07 Mar ¿Pasta de dientes con flúor o sin flúor?
¿Qué pasta de dientes elegir? ¿Mejor con flúor o sin flúor?
Conocer las diferencias es fundamental para elegir dentífrico.
¿Qué es el flúor?
Se trata del elemento químico más reactivo de toda la naturaleza. Sus compuestos, los fluoruros, están prácticamente, en todas partes: en el suelo, en el aire y en el agua. La acción humana, a través de la fabricación de metales industriales, de químicos refrigerantes y aerosoles, además de la combustión del carbón, contribuye a las emisiones de fluoruros en el medio ambiente. El flúor se ha hecho popular en productos dentales, ya que ayudaría en la prevención de las caries.
¿Es mejor la pasta de dientes con flúor o sin flúor?
Existen diferentes puntos de vista sobre si es más recomendable la pasta de dientes con o sin flúor.
· Sus defensores basan sus argumentos en que el flúor ayuda a reducir las caries.
· Sus detractores cuestionan si sus beneficios son más o menos importantes que sus potenciales peligros.
Pros: Los defensores de su uso basan sus argumentos en que el flúor, aplicado en el dentífrico, ayuda a reducir las caries y protege del decaimiento dental ya que este mineral se absorbe por los huesos y los dientes y acaba fortaleciendo el esmalte y sus estructuras.
Contras: Estos serían algunos de los riesgos principales del uso de dentífricos con flúor y de su ingesta:
· Es el causante de la Fluorosis esquelética, derivada de la acumulación excesiva del flúor en los huesos, que provoca cambios en su estructura, volviéndolos frágiles y quebradizos (Osteoporosis).
· Es el causante de la Fluorosis dental, que provoca manchas y deformación del esmalte, resultado a la ingesta desproporcionada de flúor durante el periodo de desarrollo de los dientes (niños).
· Asimilado en exceso, el flúor causa la disminución del yodo en el cuerpo, afectando a las funciones tiroideas y a las regulaciones metabólicas de todo nuestro organismo.
Lo que está claro y demostrado es que todo en exceso es malo, y eso mismo pasa con el flúor, ya que su consumo desmesurado puede llegar a ser muy peligroso.
La Organización Mundial de la Salud previene acerca de los problemas que puede ocasionar el exceso de flúor, ya que puede ser un elemento tóxico para el ser humano, de modo que se plantea la necesidad de encontrar un equilibrio. Las pastas de dientes sin flúor se presentan como una alternativa para ayudarnos a disminuir el exceso de este elemento tanto en niños como en adultos.
Por lo que se refiere a los niños, ya que tienen alta propensión a tragar ciertas cantidades de dentífrico, se considera del todo dañino el uso de pastas de dientes con flúor, cuya ingesta continua causa fluorosis. Los efectos de esta condición se aprecian muy bien en los dientes, en los que aparecen manchas y lucen descoloridos.
Alternativas al flúor en la higiene bucal
En las pastas de dientes sin flúor se utilizan ingredientes naturales como el bicarbonato, el xilitol vegetal y los aceites esenciales, que tienen propiedades naturales remineralizantes y bactericidas, lo que los convierte en una buena opción para sustituir los dentífricos con flúor.
Xilitol
Es un azúcar y antibacteriano natural que se encuentra en pequeñas cantidades en muchas frutas y verduras.
Estos son los beneficios del xilitol en tu pasta dental:
· Genera un ambiente bucal más saludable: Al frenar la adhesión de bacterias previene la gingivitis y periodontitis. Además, ayuda a segregar saliva, que regula el pH de la boca controlando los ácidos y evitando la desmineralización del esmalte.
· Disminuye la formación de placa.
· Inhibe el proceso inflamatorio, lo cual beneficia a quienes padecen enfermedades periodontales.
· Mejora la absorción de minerales para reparar el esmalte dental dañado, aumentando la fuerza de los dientes previniendo las caries.
· Ayuda a remineralizar las capas más profundas de esmalte.
Bicarbonato
El bicarbonato de sodio es excelente para nuestra dentadura, ya que:
· Blanquea los dientes: sus propiedades naturales y su eficacia como suave abrasivo ayuda a blanquear los dientes y a remover el sarro.
· Es antibacteriano. El bicarbonato equilibra el pH de la boca reduciendo su acidez e inhibiendo la proliferación de las bacterias.
Aceites esenciales
Los mejores aceites esenciales para la higiene dental, y preciados ingredientes de las mejores pastas de dientes naturales, son:
Menta piperita: es antiinflamatorio, antibacteriano y también refresca el aliento.
Limón: tiene un alto poder blanqueador e higiénico, ya que es antibacteriano, antiséptico y tiene efecto abrasivo sobre el sarro. además de un delicioso sabor.
Tomillo: es antiséptico, antibacteriano, antifúngico y refrescante.
En definitiva, los consumidores que se preocupan por la presencia de químicos en los productos de higiene personal tienen opciones. Por ejemplo, las pastas de dientes sin flúor se presentan como una alternativa natural de comprobada eficacia y sin los riesgos de este y otros elementos a evitar como el Triclosán.
Anna Dal Passo
Directora ejecutiva de Biocenter