28 Jun ¿Qué es el Fototipo? Cómo aprender a calcularlo para protegerse mejor de la radiación solar
El fototipo se indica con un número, que expresa la resistencia natural a la radiación solar de cada uno de nosotros y depende del color de la piel, ojos y pelo.
Es importante conocer el propio fototipo porque de ello dependerá nuestra predisposición a los eritemas y nuestro bronceado.
Si el fototipo es un número bajo será necesario protegerse más, exponerse menos tiempo y tener mayor cuidado. Si el fototipo es un número alto, entonces podremos estar expuestos al sol un poco más de tiempo.
De todas formas, por muy alto que sea el fototipo, no es aconsejable para nadie la exposición en las horas centrales del día, sobre todo en aquellos días en los que se señale un nivel de intensidad muy elevado de la radiación ultravioleta. Hoy en día las previsiones meteorológicas proporcionan siempre este dato durante los meses de verano, por lo cual no es difícil saber cuáles son.
Te hemos preparado un modo fácil y rápido para calcular tu fototipo:
| Color de piel | Color de ojos | Color de cabello | Piel con pecas | Reacción al sol | Tipo de bronceado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fototipo I | Muy clara | Azul, verde o gris claro | Rubio, rojo | Muchas | Me quemo siempre | No me bronceo nunca |
| Fototipo II | Clara | Azul, verde intenso, avellana claro | Rubio | Algunas | Me quemo con facilidad | Me bronceo con mucha dificultad |
| Fototipo III | Mediana | Castaño claro o avellana | Castaño | Ninguna | Me quemo a veces | Me bronceo después de días |
| Fototipo IV | Morena olivácea | Castaño | Castaño oscuro | Ninguna | Es difícil que me queme | Me bronceo rápidamente |
| Fototipo V | Morena | Castaño o castaño oscuro | Moreno | Ninguna | Nunca me quemo | La exposición casi no altera mi color natural |
| Fototipo VI | Negra | Castaño oscuro o muy oscuro | Negro | Ninguna | Nunca me quemo | La exposición no altera visiblemente mi color natural |
Si sufres de albinismo, es decir que tu cuerpo es incapaz de sintetizar melanina, tu fototipo será “0” (cero) y para ti será imposible broncearte porque tu piel carece de las defensas naturales contra la radiación ultravioleta, por lo tanto, podrías sufrir con facilidad de tumores de piel, a menos que seas extremadamente cuidadoso cada día con tu protección solar.
Si tienes dudas sobre cuál es tu fototipo, peca de prudencia y siempre haz referencia al fototipo más bajo.
Con independencia del fototipo que te corresponda, protégete siempre de la radiación solar y recuerda además que es aconsejable usar sólo filtros minerales no nano. Como ya hemos indicado en artículos precedentes muchos de los filtros solares químicos más utilizados son disruptores endocrinos, es decir alteradores de nuestro sistema hormonal, otros pueden provocar alergia a la luz como efecto segundario y los que son liposolubles, se acumulan en la grasa corpórea con posibles efectos tóxicos a largo plazo.
Cuida tu piel con una crema solar de alta protección natural contra rayos UVA, UVB y Luz Azul, y que nutra e hidrate la piel gracias a sus preciados ingredientes ecológicos de efecto antioxidante y calmante.
¡Feliz verano!
Anna Dal Passo
Directora ejecutiva de Biocenter